Wenn du spürst, dass etwas nicht stimmt – aber es (noch) nicht erklären kannst

Intuition meldet sich selten laut.
Sie zeigt sich leise – über ein Gefühl, eine Körperreaktion, ein inneres Wissen. Oft genau dann, wenn der Kopf noch nach Gründen sucht.

Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens gelernt, diese innere Stimme zu übergehen. Besonders nach toxischen oder narzisstischen Erfahrungen wird die eigene Wahrnehmung infrage gestellt, relativiert oder bewusst unterdrückt. Zweifel werden stärker als Vertrauen.

Dieses Booklet lädt dich ein, wieder in Kontakt mit deiner Intuition zu kommen – ohne Druck, ohne Esoterik, ohne „richtig oder falsch“. Es geht nicht darum, impulsiv zu handeln, sondern darum, dir selbst wieder zuzuhören.

Warum es heute wichtiger ist denn je, auf die eigene Intuition zu hören

Zwischen To-do-Listen, Meinungen von außen, Selbstoptimierung und Dauerbeschallung geht etwas Wesentliches leicht verloren: der Kontakt zu uns selbst.
Wir lernen, nach äußeren Maßstäben zu funktionieren – schneller, besser, angepasster. Was dabei oft zu kurz kommt, ist das feine innere Gespür dafür, was sich wirklich stimmig anfühlt.

Intuition lässt sich nicht messen, nicht vergleichen und nicht inszenieren. Sie passt nicht in Leistungsdenken oder Oberflächlichkeit. Und genau deshalb wird sie so häufig übergangen. Dabei ist sie ein innerer Kompass, der auch dann noch Orientierung gibt, wenn alles andere laut wird.

Dieses Booklet richtet sich an Menschen, die wieder mehr bei sich ankommen möchten – jenseits von Erwartungen, Materialismus und äußerem Druck. Für alle, die spüren, dass echte Klarheit nicht im Außen entsteht, sondern dort, wo es leise wird.

Worum es in diesem Booklet geht

„Vertraue auf deine Intuition“ ist ein praxisnahes Booklet mit Arbeitsblatt, das dich dabei unterstützt,

• innere Signale bewusster wahrzunehmen

• zwischen Intuition, Angst und Anpassung zu unterscheiden

• deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr zu vertrauen

• innere Klarheit statt ständiger Selbstkorrektur zu entwickeln

Nicht belehrend.
Nicht bewertend.
Sondern ehrlich, klärend und stärkend.

Was ist Intuition – und was nicht?

Intuition ist kein spontaner Impuls und keine emotionale Überreaktion.
Sie ist ein stilles inneres Wissen, das sich oft über den Körper, über Gefühle oder über innere Stimmigkeit zeigt.

In diesem Booklet wird verständlich erklärt, wie du unterscheiden kannst zwischen:

• Instinkt (schnelle Schutzreaktion)

• Angst (stress- und erfahrungsbasiert)

• Intuition (ruhig, klar, beständig)

Was dich in diesem Booklet erwartet

• 50 konkrete Beispiele, in denen deine Intuition spricht

• thematische Gliederung (Körper, Gefühle, Gedanken, Beziehungen, innere Klarheit)

• klare, alltagsnahe Sprache ohne Fachjargon

• 3 vertiefende Übungen zur Sensibilisierung deiner Wahrnehmung

• viel Platz für eigene Notizen und Erkenntnisse

Deine Intuition schreit nicht.
Sie wartet darauf, dass du ihr wieder glaubst.

Für wen ist dieses PDF geeignet?

Dieses Booklet ist für Menschen, die:

• sich selbst wieder besser spüren möchten

• nach toxischen oder narzisstischen Erfahrungen Orientierung suchen

• häufig an sich zweifeln, obwohl innerlich etwas anderes fühlbar ist

• ihre Wahrnehmung ernst nehmen wollen

• sich nach Klarheit statt ständiger Anpassung sehnen

Geeignet für private, familiäre, partnerschaftliche und berufliche Kontexte.

Ziel des Booklets

• Vertrauen in die eigene Wahrnehmung stärken

• innere Warnsignale früher erkennen

• Selbstzweifel reduzieren

• innere Sicherheit entwickeln

• wieder in Kontakt mit der eigenen Wahrheit kommen

Format & Nutzung

• 15 Seiten PDF

• zum Ausdrucken oder digitalen Ausfüllen

• ideal zur Selbstreflexion, persönlichen Entwicklung oder begleitenden Arbeit

Wichtiger Hinweis

Dieses Booklet dient der Selbstreflexion und persönlichen Orientierung.
Es stellt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar und ersetzt diese nicht.

Bei anhaltender emotionaler Belastung oder Unsicherheit wird empfohlen, professionelle Unterstützung durch entsprechend qualifizierte Fachpersonen in Anspruch zu nehmen.

Für 9,95 € erhältst du ein praxisnahes PDFmit Arbeitsblättern, Reflexionsübungen und viel Raum für deine eigenen Notizen – ein kleiner Preis für so viel innere Sicherheit.

Hinweis zum Kauf

Dies ist ein digitales Produkt.
Es erfolgt kein physischer Versand.
Nach dem Kauf steht dir das PDF sofort zum Download zur Verfügung.

Aufgrund der digitalen Natur des Produkts sind Rückgabe oder Umtausch ausgeschlossen.

Die Datei ist ausschließlich für den persönlichen Gebrauch bestimmt.
Eine Weitergabe, Vervielfältigung oder kommerzielle Nutzung ist nicht gestattet.

🖤 Dein inneres Wissen ist kein Zufall.

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Narzissmus erkennen - 78-Punkte-Checkliste und Arbeitsblatt 

Aus über 30 Jahren persönlicher Erfahrung mit pathologischem Narzissmus und narzisstischem Missbrauch – insbesondere im Umgang mit verdeckt-malignen Narzissten (Cluster B), grandiosen und verdeckten Narzisst:innen sowie soziopathischen und psychopathischen Persönlichkeiten (Stichwort: Dunkle Tetrade) – entstand diese Checkliste sowie das dazugehörige Arbeitsblatt.

Diese Materialien verstehen sich als praxisnaher, erfahrungsbasierter Orientierungsleitfaden für Betroffene, um besser erkennen zu können, mit welchen Persönlichkeitsstrukturen sie es (möglicherweise über längere Zeit) zu tun hatten oder noch haben. In den letzten drei Jahren habe ich zudem intensiv zu diesem Themenfeld recherchiert und mich fachlich weitergebildet. Diese Erkenntnisse – etwa zu den vier Formen narzisstischer Gewalt – fließen ebenfalls in das Arbeitsblatt ein. Es enthält Hinweise und Merkmale, auf die man möglicherweise nicht sofort kommen würde, die jedoch essenziell für das Verständnis und die Aufarbeitung sind. * Jetzt den Test machen und Klarheit bekommen! *

Wichtiger Hinweis:

Dieses Arbeitsblatt ersetzt keine therapeutische oder psychologische Beratung. Es dient als Orientierungshilfe und Impulsgeber.Weiterführende Recherchen, tiefgründige Lektüre und ggf. die Konsultation von Fachstellen oder Therapeuten sind ausdrücklich empfohlen – besonders, wenn du dich in toxischen oder gewaltbelasteten Beziehungen befindest.

Mein Anliegen:

Ich teile dieses Arbeitsblatt, um Betroffenen einen ersten Schritt in Richtung Selbstschutz, Aufklärung und Heilung zu ermöglichen.
Es ist mein Beitrag, um Licht auf das oft unsichtbare Leid hinter narzisstischem Missbrauch zu werfen – und Menschen Mut zu machen, ihrer Intuition zu vertrauen. Es hilft Menschen, Klarheit zu gewinnen, toxische Muster zu erkennen und sich zu schützen.

Mehr Artikel zu Narzissmus, Psychopathie, Borderline & Co. findest du auf meinem Blog.

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Jetzt hier im Webshop erhältlich – direkt als PDF-Download.

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