Gaslighting-Entwirrer – Realitäts-Check bei emotionaler Manipulation

15 Fragen zur Klärung von Selbstzweifeln & verdrehter Wahrnehmung

Preis: 7,95 €
Format: PDF | 10 Seiten | sofortiger Download
Autorin: Yil Fluksik

Klarheit statt Zweifel – wenn deine Realität in Frage gestellt wurde

Gaslighting gehört zu den subtilsten und zugleich zerstörerischsten Formen emotionaler Manipulation.
Es beginnt oft leise – mit kleinen Verdrehungen, Infragestellungen und Abwertungen – und endet nicht selten in tiefen Selbstzweifeln und innerer Verunsicherung.

Der Gaslighting-Entwirrer ist ein kompaktes, bewusst klar gehaltenes Booklet zur Selbstklärung.
Er hilft dir dabei, verwirrende Erfahrungen einzuordnen, Muster zu erkennen und deiner eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen.

Dieses PDF ist kein Test im klassischen Sinne, sondern ein Orientierungs- und Reflexionswerkzeug, das dich dabei unterstützt, innere Klarheit und Stabilität zurückzugewinnen.

Für wen ist dieses PDF geeignet?

Der Gaslighting-Entwirrer richtet sich an Menschen, die:

• sich in toxischen oder narzisstischen Beziehungen befinden oder befanden

• im familiären, beruflichen oder partnerschaftlichen Umfeld manipuliert werden

• unter starken Selbstzweifeln leiden

• schnelle Orientierung und emotionale Klarheit suchen

• ihre eigene Wahrnehmung wieder stabilisieren möchten

Was dich in diesem Booklet erwartet

• 15 gezielte Reflexionsfragen, um Gaslighting zu erkennen

• kompakte Erklärung zu Wirkung und Dynamik von Manipulation

• Raum für persönliche Notizen und Erkenntnisse

• typische Gaslighting-Aussagen mit Einordnung

• stärkende Impulse zur inneren Abgrenzung

„Du bist nicht verwirrt – du wurdest verwirrt.“

Ziel dieses Booklets

• emotionale Klarheit gewinnen

• Manipulation erkennen und benennen

• die eigene Wahrnehmung validieren

• innere Stabilität zurückgewinnen

• erste Schritte in Richtung Selbstschutz ermöglichen

Format & Nutzung

• 10 Seiten PDF

• geeignet zum Ausdrucken oder digitalen Ausfüllen

• ideal als schneller Realitäts-Check oder begleitende Selbstreflexion

Wichtiger Hinweis

Dieses Booklet ersetzt keine therapeutische oder psychologische Beratung.
Es dient als Orientierungshilfe und Impulsgeber. Bei anhaltender Belastung oder emotionaler Not wird die Konsultation von Fachstellen oder Therapeut:innen empfohlen.

Hinweis zum Kauf

Dies ist ein digitales Produkt.
Es erfolgt kein physischer Versand.
Nach dem Kauf steht dir das PDF sofort zum Download zur Verfügung.

Aufgrund der digitalen Natur dieses Produkts sind Rückerstattungen oder Umtausch ausgeschlossen.

Die Datei ist ausschließlich für den persönlichen Gebrauch bestimmt.
Vervielfältigung, Weitergabe oder kommerzielle Nutzung sind nicht gestattet.

🖤 Du bist gut, wie du bist.

Für wen ist dieses Booklet geeignet?

Dieses Toolkit Booklet ist für Menschen, die:

• in toxischen oder narzisstischen Beziehungen leben oder lebten

• mit narzisstischen Familienstrukturen konfrontiert sind

• in einem toxischen Arbeitsumfeld arbeiten

• sich emotional abgrenzen möchten, ohne hart zu werden

• einen praxisnahen Begleiter zur Selbstreflexion suchen

Format & Details

• 10 Seiten PDF

• Sofort-Download nach dem Kauf

• 🖥️ Zum Ausfüllen am Bildschirm oder Ausdrucken

• Viel Weißraum für eigene Gedanken & Notizen

Wichtiger Hinweis

Dieses Toolkit Booklet ersetzt keine therapeutische oder psychologische Beratung.
Es dient als Orientierungshilfe, Selbstreflexions-Tool und Impulsgeber.
Bei schweren Belastungen oder Gewaltbeziehungen wird professionelle Unterstützung empfohlen.

Mein Anliegen

Ich habe dieses Toolkit Booklet entwickelt, um Betroffenen einen sanften, aber klaren Zugang zu Selbstschutz und Abgrenzung zu ermöglichen.

Grenzen sind kein Angriff.
Grenzen sind Selbstfürsorge.

Du bist gut, wie du bist.

Hinweis zum digitalen Produkt
Dies ist ein digitales Produkt. Es wird kein physischer Artikel versendet.
Die Datei ist ausschließlich für den persönlichen Gebrauch bestimmt.
Rückgabe oder Umtausch sind aufgrund der digitalen Natur ausgeschlossen.

Jetzt herunterladen!

Aus über 30 Jahren persönlicher Erfahrung mit pathologischem Narzissmus und narzisstischem Missbrauch – insbesondere im Umgang mit verdeckt-malignen Narzissten (Cluster B), grandiosen und verdeckten Narzisst:innen sowie soziopathischen und psychopathischen Persönlichkeiten (Stichwort: Dunkle Tetrade) – entstand diese Checkliste sowie das dazugehörige Arbeitsblatt.

Diese Materialien verstehen sich als praxisnaher, erfahrungsbasierter Orientierungsleitfaden für Betroffene, um besser erkennen zu können, mit welchen Persönlichkeitsstrukturen sie es (möglicherweise über längere Zeit) zu tun hatten oder noch haben. In den letzten drei Jahren habe ich zudem intensiv zu diesem Themenfeld recherchiert und mich fachlich weitergebildet. Diese Erkenntnisse – etwa zu den vier Formen narzisstischer Gewalt – fließen ebenfalls in das Arbeitsblatt ein. Es enthält Hinweise und Merkmale, auf die man möglicherweise nicht sofort kommen würde, die jedoch essenziell für das Verständnis und die Aufarbeitung sind. * Jetzt den Test machen und Klarheit bekommen! *

Wichtiger Hinweis:

Dieses Arbeitsblatt ersetzt keine therapeutische oder psychologische Beratung. Es dient als Orientierungshilfe und Impulsgeber.Weiterführende Recherchen, tiefgründige Lektüre und ggf. die Konsultation von Fachstellen oder Therapeuten sind ausdrücklich empfohlen – besonders, wenn du dich in toxischen oder gewaltbelasteten Beziehungen befindest.

Mein Anliegen:

Ich teile dieses Arbeitsblatt, um Betroffenen einen ersten Schritt in Richtung Selbstschutz, Aufklärung und Heilung zu ermöglichen.
Es ist mein Beitrag, um Licht auf das oft unsichtbare Leid hinter narzisstischem Missbrauch zu werfen – und Menschen Mut zu machen, ihrer Intuition zu vertrauen. Es hilft Menschen, Klarheit zu gewinnen, toxische Muster zu erkennen und sich zu schützen.

Mehr Artikel zu Narzissmus, Psychopathie, Borderline & Co. findest du auf meinem Blog.

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Jetzt hier im Webshop erhältlich – direkt als PDF-Download.

Hinweis:

Dies ist ein digitales Produkt. Es wird kein physischer Artikel versendet. Farben können je nach Monitor und Druckereinstellungen leicht variieren.

Für optimale Druckergebnisse dickeres Druckpapier benutzen und ggf. bei einer Online-Druckerei oder Copy Shop drucken lassen. 

📍 RÜCKGABE UND UMTAUSCH 📍

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