Sicher durch Neid & Missgunst

Umgang mit Neid, Missgunst, Intrigen & Opportunismus

Eigene Anteile erkennen. Fremde Dynamiken durchschauen. Klar handeln.

Preis: 9,95 €
Format: PDF | ca. 17 Seiten | sofortiger Download
Autorin: Yil Fluksik

Wenn zwischen den Zeilen mehr passiert als offen ausgesprochen wird

Neid, Missgunst, Intrigen und opportunistisches Verhalten sind oft leise.
Sie zeigen sich nicht immer offen – sondern subtil, zwischen Blicken, Kommentaren, Schweigen oder kleinen Verschiebungen in der Dynamik.

Viele Menschen spüren, dass „etwas nicht stimmt“, können es aber schwer benennen.
Dieses Booklet wurde genau für diese Situationen entwickelt.

Nicht, um andere zu verurteilen.
Sondern um Klarheit, Selbstschutz und innere Stabilität zu ermöglichen.

Worum es in diesem Booklet geht

Dieses Booklet hilft dir dabei,

• destruktive soziale Dynamiken frühzeitig zu erkennen

• eigene emotionale Reaktionen besser einzuordnen

• zwischen eigenen Anteilen und fremden Projektionen zu unterscheiden

• souverän mit Neid, Missgunst und Intrigen umzugehen

• dich innerlich zu stabilisieren, ohne dich zu verhärten

Es geht nicht darum, perfekt zu reagieren –
sondern bewusst, klar und bei dir zu bleiben.

Für wen ist dieses PDF geeignet?

Dieses Booklet richtet sich an Menschen, die

• sich im beruflichen, familiären oder sozialen Umfeld mit Neid, Konkurrenz oder Intrigen konfrontiert sehen

• sensibel auf zwischenmenschliche Spannungen reagieren

• sich häufig selbst hinterfragen oder verunsichern lassen

• lernen möchten, sich emotional besser abzugrenzen

• Klarheit statt Drama suchen

Geeignet für private, familiäre und berufliche Kontexte.

Was dich konkret erwartet

✔ 50 klar formulierte Hinweise & Reflexionsimpulse, gegliedert in 5 Kategorien
– emotionale Signale
– Verhaltensmuster anderer
– eigene Reaktionen & Anteile
– Kommunikation & Dynamiken
– Selbstschutz & Orientierung

✔ 4 ausführliche Übungs- und Arbeitsseiten, u. a.:

• Eigene Muster erkennen

• Fremdanteile & Projektionen unterscheiden

• Grenzen klar formulieren

• Innere Stabilität & Selbstvertrauen stärken

✔ Viel Platz für eigene Notizen, Erkenntnisse und Reflexion

✔ Ein ruhiger, sachlicher Ton – ohne Schuldzuweisungen, ohne Pathologisierung

Ziel dieses Booklets

• emotionale Klarheit gewinnen

• Selbstzweifel reduzieren

• Manipulative Dynamiken schneller erkennen

• bewusster und souveräner handeln

• innere Sicherheit aufbauen

Du lernst, nicht alles persönlich zu nehmen –
und gleichzeitig dich selbst ernst zu nehmen.

Format & Nutzung

• ca. 17 Seiten PDF

• zum Ausdrucken oder digitalen Ausfüllen geeignet

• ideal als persönliches Arbeitsmaterial, zur Selbstreflexion oder begleitend in herausfordernden Situationen

Wichtiger Hinweis

Dieses Booklet dient der Selbstreflexion und Orientierung.
Es stellt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Diagnose dar und ersetzt keine professionelle Beratung oder Behandlung.

Die beschriebenen Dynamiken sind als Hinweise zu verstehen – nicht als Bewertung einzelner Personen.

Bei anhaltender Belastung oder Unsicherheit wird empfohlen, sich weiterführend mit fachlich fundierten Quellen zu befassen und ggf. professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Hinweis zum Kauf

Dies ist ein digitales Produkt.
Es erfolgt kein physischer Versand.
Nach dem Kauf steht dir das PDF sofort zum Download zur Verfügung.

Aufgrund der digitalen Natur des Produkts sind Rückgabe und Umtausch ausgeschlossen.
Die Datei ist ausschließlich für den persönlichen Gebrauch bestimmt. Eine Weitergabe oder kommerzielle Nutzung ist nicht gestattet.

🖤 Du musst nicht alles verstehen, um dich zu schützen.
Klarheit beginnt dort, wo du dir selbst vertraust.

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Narzissmus erkennen - 78-Punkte-Checkliste und Arbeitsblatt 

Aus über 30 Jahren persönlicher Erfahrung mit pathologischem Narzissmus und narzisstischem Missbrauch – insbesondere im Umgang mit verdeckt-malignen Narzissten (Cluster B), grandiosen und verdeckten Narzisst:innen sowie soziopathischen und psychopathischen Persönlichkeiten (Stichwort: Dunkle Tetrade) – entstand diese Checkliste sowie das dazugehörige Arbeitsblatt.

Diese Materialien verstehen sich als praxisnaher, erfahrungsbasierter Orientierungsleitfaden für Betroffene, um besser erkennen zu können, mit welchen Persönlichkeitsstrukturen sie es (möglicherweise über längere Zeit) zu tun hatten oder noch haben. In den letzten drei Jahren habe ich zudem intensiv zu diesem Themenfeld recherchiert und mich fachlich weitergebildet. Diese Erkenntnisse – etwa zu den vier Formen narzisstischer Gewalt – fließen ebenfalls in das Arbeitsblatt ein. Es enthält Hinweise und Merkmale, auf die man möglicherweise nicht sofort kommen würde, die jedoch essenziell für das Verständnis und die Aufarbeitung sind. * Jetzt den Test machen und Klarheit bekommen! *

Wichtiger Hinweis:

Dieses Arbeitsblatt ersetzt keine therapeutische oder psychologische Beratung. Es dient als Orientierungshilfe und Impulsgeber.Weiterführende Recherchen, tiefgründige Lektüre und ggf. die Konsultation von Fachstellen oder Therapeuten sind ausdrücklich empfohlen – besonders, wenn du dich in toxischen oder gewaltbelasteten Beziehungen befindest.

Mein Anliegen:

Ich teile dieses Arbeitsblatt, um Betroffenen einen ersten Schritt in Richtung Selbstschutz, Aufklärung und Heilung zu ermöglichen.
Es ist mein Beitrag, um Licht auf das oft unsichtbare Leid hinter narzisstischem Missbrauch zu werfen – und Menschen Mut zu machen, ihrer Intuition zu vertrauen. Es hilft Menschen, Klarheit zu gewinnen, toxische Muster zu erkennen und sich zu schützen.

Mehr Artikel zu Narzissmus, Psychopathie, Borderline & Co. findest du auf meinem Blog.

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Jetzt hier im Webshop erhältlich – direkt als PDF-Download.

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