Flying Monkeys erkennen & souverän abwehren

Zwischen Loyalität, Manipulation und Projektion – Orientierung in verdeckten Dynamiken

Preis: 7,95 €
Format: PDF | 17 Seiten | sofortiger Download
Autorin: Yil Fluksik

Wenn andere für jemanden sprechen – und du zwischen den Stühlen sitzt

Flying Monkeys sind Menschen, die im Auftrag oder Einfluss eines Narzissten agieren – oft unbewusst, manchmal bewusst manipulativ. Sie verbreiten Botschaften, Loyalitätsdruck und subtile Angriffe, die dich verunsichern, verletzen oder in Schuldgefühle bringen können.

Dieses kompakte Booklet hilft dir dabei, diese Dynamiken zu erkennen, zu verstehen und souverän zu reagieren, ohne dich erklären oder rechtfertigen zu müssen.

Für wen ist dieses PDF geeignet?

Das Booklet richtet sich an Menschen, die:

• mit Narzissten, toxischen Persönlichkeiten oder manipulativen Dynamiken zu tun haben

• unsichere oder überfordernde Situationen mit Mittelsmännern oder „Flying Monkeys“ erleben

• ihre Wahrnehmung stabilisieren und Klarheit über eigene Reaktionen gewinnen wollen

• lernen möchten, Grenzen zu wahren und souverän zu handeln

Was dich in diesem Booklet erwartet

• 25 praxisnahe Erkennungsmerkmale von Flying Monkeys

• 5 konkrete Handlungspunkte, um innerlich und äußerlich souverän zu reagieren

• Reflexionsfragen zur eigenen Wahrnehmung und zu eigenen Anteilen

• Erklärungen zu Dynamiken, Loyalität, Manipulation und Projektion

• Platz für eigene Notizen und Beobachtungen

• Traumasensibler, wertschätzender Ton, der deine Wahrnehmung validiert

Ziel des Booklets

• Klarheit über verdeckte, manipulative Dynamiken gewinnen

• Eigene Reaktionen besser verstehen und einordnen

• Grenzen setzen und sich emotional schützen

• Selbstvertrauen & innere Souveränität stärken

Kernsatz für das Booklet:
Du musst niemanden bekämpfen, um dich zu schützen – manchmal reicht es, dir selbst treu zu bleiben und leise aus dem Spiel auszusteigen.

Format & Nutzung

• 17 Seiten PDF zum Ausdrucken oder digitalen Ausfüllen

• Ideal für Selbstreflexion, Begleitung in Coaching oder Therapie oder als Vorbereitung auf schwierige Begegnungen

• Perfekt für private, berufliche oder familiäre Kontexte

Wichtiger Hinweis

Dieses Booklet dient ausschließlich der Orientierung, Selbstreflexion und Stärkung deiner Wahrnehmung. Es stellt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Diagnose dar und ersetzt keine professionelle Beratung oder Behandlung.

Die hier beschriebenen Merkmale und Strategien sollen helfen, Dynamiken zu erkennen und Grenzen zu wahren, sind jedoch nicht als alleinige Grundlage für Bewertungen anderer Menschen zu verstehen. Bei anhaltender Belastung oder Unsicherheit wird empfohlen, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Wichtiger Hinweis

Dieses Booklet dient der Selbstreflexion und Orientierung.
Es stellt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Diagnose dar und ersetzt keine professionelle Beratung oder Behandlung.

Die beschriebenen Dynamiken sind als Hinweise zu verstehen – nicht als Bewertung einzelner Personen.

Bei anhaltender Belastung oder Unsicherheit wird empfohlen, sich weiterführend mit fachlich fundierten Quellen zu befassen und ggf. professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

🖤 Du musst nicht alles verstehen, um dich zu schützen.
Klarheit beginnt dort, wo du dir selbst vertraust.

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Narzissmus erkennen - 78-Punkte-Checkliste und Arbeitsblatt 

Aus über 30 Jahren persönlicher Erfahrung mit pathologischem Narzissmus und narzisstischem Missbrauch – insbesondere im Umgang mit verdeckt-malignen Narzissten (Cluster B), grandiosen und verdeckten Narzisst:innen sowie soziopathischen und psychopathischen Persönlichkeiten (Stichwort: Dunkle Tetrade) – entstand diese Checkliste sowie das dazugehörige Arbeitsblatt.

Diese Materialien verstehen sich als praxisnaher, erfahrungsbasierter Orientierungsleitfaden für Betroffene, um besser erkennen zu können, mit welchen Persönlichkeitsstrukturen sie es (möglicherweise über längere Zeit) zu tun hatten oder noch haben. In den letzten drei Jahren habe ich zudem intensiv zu diesem Themenfeld recherchiert und mich fachlich weitergebildet. Diese Erkenntnisse – etwa zu den vier Formen narzisstischer Gewalt – fließen ebenfalls in das Arbeitsblatt ein. Es enthält Hinweise und Merkmale, auf die man möglicherweise nicht sofort kommen würde, die jedoch essenziell für das Verständnis und die Aufarbeitung sind. * Jetzt den Test machen und Klarheit bekommen! *

Wichtiger Hinweis:

Dieses Arbeitsblatt ersetzt keine therapeutische oder psychologische Beratung. Es dient als Orientierungshilfe und Impulsgeber.Weiterführende Recherchen, tiefgründige Lektüre und ggf. die Konsultation von Fachstellen oder Therapeuten sind ausdrücklich empfohlen – besonders, wenn du dich in toxischen oder gewaltbelasteten Beziehungen befindest.

Mein Anliegen:

Ich teile dieses Arbeitsblatt, um Betroffenen einen ersten Schritt in Richtung Selbstschutz, Aufklärung und Heilung zu ermöglichen.
Es ist mein Beitrag, um Licht auf das oft unsichtbare Leid hinter narzisstischem Missbrauch zu werfen – und Menschen Mut zu machen, ihrer Intuition zu vertrauen. Es hilft Menschen, Klarheit zu gewinnen, toxische Muster zu erkennen und sich zu schützen.

Mehr Artikel zu Narzissmus, Psychopathie, Borderline & Co. findest du auf meinem Blog.

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Jetzt hier im Webshop erhältlich – direkt als PDF-Download.

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