Habe ich es mit einem pathologischen Narzissten zu tun?

78-Punkte-Checkliste & Arbeitsblatt (PDF, 20 Seiten, Sofort-Download) 

Für Menschen in toxischen Beziehungen, toxischem Arbeitsumfeld oder toxischem Familiensystem usw. 

Klarheit statt Zweifel – dein Kompass in toxischen Dynamiken

Diese umfassende Checkliste mit 78 prägnanten Aussagen hilft dir, narzisstische Verhaltensmuster schnell und gezielt zu erkennen. Du bekommst ein strukturiertes Arbeitsblatt, das dir dabei hilft, dich selbst und deine Situation besser einzuordnen – ob im privaten, familiären oder beruflichen Umfeld.

Ich habe diese Inhalte in sorgfältiger, dreitägiger mühevoller Arbeit zusammengestellt – basierend auf über 30 Jahren eigener Erfahrung mit narzisstischen Persönlichkeiten und Dynamiken, insbesondere intensiv in den letzten 8 bis 9 Jahren.
Jede Kategorie, jede Aussage basiert auf eigenen Erfahrungen, Beobachtungen, Erkenntnissen, umfangreichen Recherchen und langjährigem Studium – und dem tiefen Wunsch, mit diesem Arbeitsblatt wohlwollend zur Aufklärung und Orientierung beizutragen.

Dieses Produkt ist mehr als ein Download: Es ist ein klarer Leitfaden, basierend auf umfangreichen Lebenserfahrung und Erkenntnissen mit narzisstischem Missbrauch. Ich biete es für Menschen an, die echten Mehrwert suchen – nicht für Schnäppchenjäger oder Konsumenten, sondern für Betroffene, die aufwachen, verstehen und heilen wollen.

Ziel des Arbeitsblatts:

• Emotionale Klarheit gewinnen

• Manipulation und Muster erkennen

• Die eigene Wahrnehmung validieren

• Erste Schritte zur Abgrenzung einleiten

Das erwartet Dich und ist Dein Mehrwert durch diesen strukturierten und ausführlichen Test: 

• „Du erkennst endlich, was dich seit Jahren verwirrt.“

• „Du kannst benennen, was dir sonst niemand glaubt.“

• „Du verstehst, dass du nicht verrückt bist.“

Die Checkliste ist inhaltlich gegliedert in 5 zentrale Kategorien:

1. Persönlichkeit & Psyche

Überhöhtes Selbstbild • Empathiemangel • Paranoides Denken • Grandiosität

2. Verhalten & Manipulation

Gaslighting • Lovebombing • Isolation • verdeckte Kontrolle

3. Aggression & Gewalt

Psychische Gewalt • sexuelle Übergriffe • finanzielle Kontrolle • körperliche Drohungen

4. Geld, Arbeit & Status

Imagepflege • berufliche Sabotage • finanzieller Missbrauch • Abwertung von Erfolgen

5. Kommunikation & Beziehungen

Schuldumkehr • Lügen & Verdrehungen • Bindungsunfähigkeit • destruktives Schweigen

Plus Punkte-Auswertung, eine Aufgliederung von Nazisstischen Typen sowie wissenschaftliche Literaturquellen zur Geschlechterverteilung von pathologischen Narzissten 

Bonus: 3-Schritte-Anleitung zur emotionalen Abgrenzung

Praktisch & kraftvoll: Du erhältst zusätzlich eine leicht umsetzbare Anleitung, wie du dich emotional distanzierst – ohne Schuldgefühle oder Rechtfertigungsdruck.

Format & Umfang:

• 20 Seiten PDF zum Ausdrucken oder Ausfüllen am Bildschirm

• Perfekt zur Erkenntnisgewinnung über toxisches Verhaltensmuster von anderen oder gar von sich selbst, Selbstreflexion auch zur Abgrenzung, für Therapievorbereitung oder begleitende Arbeit u.v.m. 

Aus über 30 Jahren persönlicher Erfahrung mit pathologischem Narzissmus und narzisstischem Missbrauch – insbesondere im Umgang mit verdeckt-malignen Narzissten (Cluster B), grandiosen und verdeckten Narzisst:innen sowie soziopathischen und psychopathischen Persönlichkeiten (Stichwort: Dunkle Tetrade) – entstand diese Checkliste sowie das dazugehörige Arbeitsblatt.

Diese Materialien verstehen sich als praxisnaher, erfahrungsbasierter Orientierungsleitfaden für Betroffene, um besser erkennen zu können, mit welchen Persönlichkeitsstrukturen sie es (möglicherweise über längere Zeit) zu tun hatten oder noch haben. In den letzten drei Jahren habe ich zudem intensiv zu diesem Themenfeld recherchiert und mich fachlich weitergebildet. Diese Erkenntnisse – etwa zu den vier Formen narzisstischer Gewalt – fließen ebenfalls in das Arbeitsblatt ein. Es enthält Hinweise und Merkmale, auf die man möglicherweise nicht sofort kommen würde, die jedoch essenziell für das Verständnis und die Aufarbeitung sind. * Jetzt den Test machen und Klarheit bekommen! *

Wichtiger Hinweis:

Dieses Arbeitsblatt ersetzt keine therapeutische oder psychologische Beratung. Es dient als Orientierungshilfe und Impulsgeber.Weiterführende Recherchen, tiefgründige Lektüre und ggf. die Konsultation von Fachstellen oder Therapeuten sind ausdrücklich empfohlen – besonders, wenn du dich in toxischen oder gewaltbelasteten Beziehungen befindest.

Mein Anliegen:

Ich teile dieses Arbeitsblatt, um Betroffenen einen ersten Schritt in Richtung Selbstschutz, Aufklärung und Heilung zu ermöglichen.
Es ist mein Beitrag, um Licht auf das oft unsichtbare Leid hinter narzisstischem Missbrauch zu werfen – und Menschen Mut zu machen, ihrer Intuition zu vertrauen. Es hilft Menschen, Klarheit zu gewinnen, toxische Muster zu erkennen und sich zu schützen.

Mehr Artikel zu Narzissmus, Psychopathie, Borderline & Co. findest du auf meinem Blog.

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Jetzt hier im Webshop erhältlich – direkt als PDF-Download.

Hinweis:

Dies ist ein digitales Produkt. Es wird kein physischer Artikel versendet. Farben können je nach Monitor und Druckereinstellungen leicht variieren.

Für optimale Druckergebnisse dickeres Druckpapier benutzen und ggf. bei einer Online-Druckerei oder Copy Shop drucken lassen. 

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